體育班
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國中籃球體育班
我家有個準小六畢業生
對籃球很有興趣
想看是否有國中體育班可讀?地點是新北市三重、蘆洲區。
體育班的校風不知如何?
國中好像沒體育班（不是很清楚）幾乎都是放學後及休假練習
所以在校時間長有時候回到家都八九點了如果真有準備讓他打球
建議你選擇球隊成績較好的學校球隊的成績好當然在管理上會比較嚴厲
也會打出自信長高小撇步一.運動 (身體伸展性較大的項目)二.鈣 (牛奶或鈣片)三.睡眠 (因為人體生長都是在睡眠的時候)四.舒展
拉筋 (這點比較少人知道)要有點耐性找個小板凳用腳尖處(前三分之一)後腳跟往下站在板凳上30分鐘至90分鐘（看電視的時間就夠了）如果會抽筋更好
抽筋有可能是鈣補充不夠多補充鈣（鈣片比較好
牛奶喝多會發胖）我們以前都是故意讓他抽筋
而且不能阻止抽筋剛開始會很痛
幾次後就習慣了這是我以前籃球隊的方式
很多人受惠
用了好久囉！
你可以試試（男孩子我會建議用跳的）
因為我們用跳的腳尖（大概是前三分之一的部分）跳樓梯
一次兩格可以分組做
一組五趟
做個十組（頭梯太長在自己判定）
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