紓壓

如何紓壓?解悶氣?

常常會覺得心情不好~也不知為了什麼?總覺得生活過的很有壓力~也會胡思亂想...如何才能發洩情緒呢?
我覺得現在的生活很容易給人壓力心情不好有時也是莫名而來的每個人發洩情緒舒解情緒的方式不太一樣有的人唱唱歌聽聽音樂有的人旅遊散心換個不一樣的視野我建議你可以去郊外走走離開腳步快的台北步調慢一點心情也會輕鬆點也試著讓自己不要想太多開心一點參考資料自己
簡單自然不費力的方法---超覺靜坐--- 參考資料www.vedic-life.info

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105061000105如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！