血糖過高如何改善...

導致血糖過高的原因與血糖過高要如何改善??
如何控制血糖許多糖尿病患常會問：「我已經什麼東西都不敢吃了

為什麼還是血糖過高呢？」的確

有許多患者常常風塵僕僕地到醫院

辛辛苦苦地排隊候診

排隊領藥

但是每次抽血檢查結果卻總是令人失望

血糖值不是兩百多

就是三百多

甚至更高。

為什麼會血糖過高呢？血糖過高的原因有很多

以下將提出常見血糖過高的原因

供大家作為參考。

1.缺乏適當的飲食控制不論是否接受藥物治療

飲食控制永遠都是控制血糖最重要、最基本的方法。

許多患者以為只要吃藥或打針就可以避免血糖過高

所以沒有必要再控制飲食

結果亂吃亂喝

使得藥物的需要大增

血糖過高因此而產生。

有些患者不熟悉食物的分類量高低的問題

常有人誤以為只要吃起來不甜的東西就可以多吃

譬如花生、薏仁；或是將鮮奶當成開水喝

血糖過高因此而產生。

更常見的是

雖然知道甜點、汽水不應該吃

卻仍然禁不起誘惑

所以許多糖尿病患者一到過年過節時

血糖過高因此而產生。

2.缺乏適當的運動當我們運動的時候

肌肉對於葡萄糖的收利用會增加

而且身體細胞對於胰島素的敏感性也會增加

因此可以避免血糖過高。

可惜的是

在繁忙的現代生活中

大家從事運動的時間愈來愈少了

甚至連散步、爬樓梯的機會也常被搭車、坐電梯所取代

血糖過高因此而產生。

缺乏運動的結果將使得身細胞對於胰島素的作用更不敏感

以致於血糖值上升而不易控制

血糖過高因此而產生。

3.體重過重或肥胖糖尿病患者通常同時會有體重過重或是肥胖的現象

如果加上飲食過量或缺乏運動

則肥胖的程度將更為明顯

血糖過高因此而產生。

肥胖的結果

也會使得身體細胞對於胰島素的敏感性降低

使胰島素的需要量升高（所謂的胰島素抗性）

血糖過高因此而產生。

我們常常遇到一些特別肥胖的糖尿病患者

即使服用大量的藥物（不論是口服或注射）

卻仍然無法將血糖控制良好。

這類患者若想要減輕體重

還是必須由飲食控制與增加運動兩方面去著手。

4.同時患有其他疾病而影響血糖當身體遭到疾病、外傷或是接受手術時

為了要應付壓力

體內會有許多種荷爾蒙發生變化

血糖過高因此而產生。

那怕只是小小的感冒

也可能會影響血糖的控制。

然而

許多糖尿病患者在罹患感冒時

卻因為要吃一大把的感冒藥

而故意把控制血糖的藥停掉

血糖過高因此而產生

這是十分危險的。

患者如果有這種習慣

務必要改正過來。

5.同時服用可能使血糖上升的藥物糖尿病患者有時會因為服用其他藥物

而使得血糖不易控制。

這些藥物通常會使胰島素的分泌減少

或使胰島素的作用受到拮抗

包括有腎上腺皮質荷爾蒙（類固醇）、女性荷爾蒙、利尿劑與某些抗癇藥物等。

另外

感冒糖漿、咳嗽糖漿則是直接含有糖分

血糖過高因此而產生。

6.不規則地接受治療糖尿病患者沒有按時服藥或打針

是非常普遍的情形。

程度輕微的

可能只是偶爾忘記一、二次

通常是因為忙碌

或是出門忘了帶藥

或是飯前的藥忘了吃

飯後不敢補吃（其實是可以補的）。

程度較重的

則可能好幾天

甚至幾週幾個月以上不治療

原因則包括太忙了、出國不方便就醫、偷懶（因為反正沒什麼不舒服）、或覺得去醫院很麻煩（要浪費時間排隊

有時候還掛不到號呢）。

斷斷續續治療的結果

即使原來控制穩定的血糖

也會逐漸再升高

因為糖尿病通常是無法根治的。

7.需要注射胰島素卻拒絕使用當使用口服降糖藥的劑量增加到有效劑量的最大極限

卻仍無法使血糖控制良好時

就應該改用胰島素注射

以避免血糖過高。

但是許多糖尿病患者在需要改為注射時

仍然不願意接受它

寧可繼續服用那些早已知道效果不佳口服藥

血糖過高因此而產生

日復一日

年復一年

所有的合併症終將陸續出現。

通常患者排斥打針的原因為：怕「習慣性」、怕痛、怕麻煩。

其實注射胰島素並沒有所謂的「習慣性」

對於非胰島素依賴型（成年型）的患者而言

在經過一段時間的注射之後

只要血糖控制穩定

是可以再改回到口服藥的治療

而且其療效會比接受胰島素注射前要好得多。

控制血糖的飲食原則為何？遵循與營養師共同協商的飲食計畫

養成定時定量的飲食習慣

以避免血糖過高。

均衡攝食

依據飲食計畫適量攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和肉魚豆蛋類

以避免血糖過高。

多選用富含纖維質的食物

如：未加工的豆類、水果、蔬菜、全穀類

以避免血糖過高。

飲用藤柳茶

國內某醫藥大學研究證實藤柳茶對於恢復胰臟正常機能

穩定血糖功效穩定

以避免血糖過高。

少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物

以及豬皮、雞皮等含油脂高的食物

以避免血糖過高。

避免攝食含膽固醇高的食物

如：腦、肝、蛋黃等

以避免血糖過高。

飲食儘量清淡不可過鹹

避免攝食加工或醃製的食物

享調食物改採燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方式

以避免血糖過高。

儘量少吃富含精緻糖類的食品如：糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、罐裝或盒裝的果汁、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點心、加糖罐頭等

以避免血糖過高。

當血糖高于正常時稱為高血糖症。

如果這種狀況持久存在

對人體的各部分均有害。

病人會感到全身不適

常有疲倦、口渴、大量飲水、大量排尿等表現。

如情況嚴重

應盡快就醫。

使血糖變得過高的常見原因有： （1）所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠； （2）運動量明顯減少

胰島素不能有效發揮作用； （3）攝食過多特別是甜食或含糖飲料； （4）過度肥胖； （5）情緒或精神上的壓力過重； （6）低血糖後出現反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現象； （7）飲酒可導致低血糖

也可導致高血糖； （8）服用某些藥物

如強的松、地塞米松等會引起高血糖的藥；又如服用了某些止咳糖漿； （9）在生病或其它應急情況下

原先使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠等等。

防止高血糖的出現

應做到： （1）堅持飲食調節和運動調節； （2）控制體重在正常范圍之內； （3）盡量避免使用影響糖代謝的藥物

如必須使用

則應咨詢糖尿病醫生； （4）在生病時及時就醫

以便及時調整治療方案。

三高〔高血壓、高血糖、高血脂〕已是現代人的通病

也是心臟內科的專業。

貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好

而心臟是主導體內血液循環的牛耳。

不知您的症狀是否因血壓、血糖、血脂肪所引起的呢？血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等

這些都是心臟內科的專業。

看到有篇發問中的文章

內容關於血壓用藥的處方問題

並希望對您有幫助。

發問中︰爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用

危及病人喔！

內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所的學者團隊

調查國內每年超過200億元的高血壓用藥處方是否安全

得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半

其中33％有「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重複用藥」。

因為這些問題處方將會對病患的健康產生危害！

調查中更驚人的發現是看門診時

年資淺的醫師與男 醫師

所開出問題處方的機率

會比資深的醫 師與女 醫師

相對要高出許多。

也就是看門診時

找資深的女主治醫師

會相對安全許多。

請問有高血壓的眾多網友

看了官方的調查報告後

有何感想呢？病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業

有高血壓一定要看心臟內科

才可避免問題處方的機率。

同時

儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診

更能大幅降低問題處方的機率。

基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀

很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。

看到有六篇發問中的文章

其標題如下

可上網查詢相關的回答

並希望對您有幫助。

〔鳳飛飛〕的案例是否表示定期健檢也不一定能發現初期癌症？台大名醫又誤診「這回踢到鐵板了！

」中藥迷思、民眾認知錯很大看中醫要小心喔！

年輕男中毒枉死！

爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用

危及病人喔！

醫術、醫德比較〔大醫院的主 任 醫師、資深主治醫師〕國內有五家重點教學醫院

如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科

唯一非常資深的女主治專科醫師〔 林慧 君〕

是由中醫師朋友所推薦

也是我們家族心臟病的主治醫師

僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。

建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險

避免醫療誤判。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等

這些都是心臟內科的專業。

心臟問題

不同醫院可能會有不同的檢查判定

所以您要找對醫師

若您住在北部

建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的林慧君女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險

避免醫療誤判。

備註︰醫學中心級以上的大醫院

都有固定的門診量

不是外面的小醫院、小診所

有的醫師反而不喜歡門診量過大

本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗

後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師

發現醫德比其他醫師好很多。

最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失

獲判賠成功

因為他去美國動手術

美國提出醫療檢驗報告

才得以勝訴。

若是一般多數患者

將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計

台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上

但多數患者為不知不覺

少數提告患者

獲勝機率不到千分之五

因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師

別無他法

這是做功德、積福報。

本人發表感言

限於1500字以內篇幅限制

以及每日不得發表多次的規定

只好再用其他名稱發表

還是一句話

這是做功德、積福報。

資深的「 林慧 君」女主治專科醫師

她的病人自然會互相介紹

本人只是給自己做功德、積福報。

若民間的偏方可以根治糖尿病

不但早已獲得諾貝爾醫學獎

就算不成為世界首富

至少也是台灣首富

懂意思吧！

至於西醫還是中醫好

本人曾請教過二位知名的開業中醫師〔程惠政、吳明珠〕

他們說︰除了單純的胰臟發炎所引起的糖尿病

中西醫都有機會根治外

目前醫界對糖尿病也只能控制穩定

卻無法根治。

他們並建議患有糖尿病者

仍須以西醫為主

中醫為輔；才是安全的上上之策。

另外

本人也請教過台北馬偕總院心臟內科資深的主治醫師〔 林慧 君〕

她說有不少的糖尿病門診病患

都是由外面的中醫師轉介到西醫來看診的

所以結論與前面二位中醫師說的一樣

糖尿病仍須以西醫為主

中醫為輔；才是安全的上上之策。

您應該去大醫院治療

循正規醫療途徑

不要相信網友提供的什麼偏方

更不要理會一些無聊網友

整天都說西藥有毒

那教學醫院如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等

不都要關門了

推薦的醫師是否契合病患心中的滿意度

病患心中自有一把尺

希望網友們多自重、多種福田！

糖尿病吃中西藥都不會根治

而且中西藥都會有副作用

關鍵在於自己本身的生活自律有否完善

若是西藥已吃多年

貿然的改吃中藥或其他偏方

反而風險更大

最好是中西醫雙方都認同

否則真出了問題

是您自己承擔後果

與中西醫雙方都無關了！

糖尿病患本身就容易疲勞

所以整天就會無精打采

只能在飲食、活動、血糖控制三者之間

找出最佳的平衡點；因為這是個麻煩的病

懂嗎？中藥也是藥物

而非天然食品

只是藥效比西藥慢

吃中藥多年導致糖尿病者洗腎、尿毒、水踵

也都大有人在

真正關鍵在於患者平日的生活自律完善與否？糖尿病患的傷口

通常較難癒合

這也是為什麼糖尿病人動手術

醫師都會特別緊張的原因。

正確的中、西醫觀點：屬於慢性、穩定、不會立即危害生命的症狀

可用中醫慢慢調理；台灣報紙已報導很多急症病患被中醫拖延治療的時機

最後轉診到西醫時

已在生死間做掙扎。

糖尿病的血糖異常是必需立即控制

不能等待

否則嚴重時會馬上要您老命。

中藥本身屬於調理

效果很慢

除非吃了掺西藥的中藥

否則命都沒了

還談什麼調理

反而讓糖尿病的病情更形惡化。

這就是為什麼台灣每年都會抓到一些掺西藥的中藥

大家要小心喔！

糖尿病目前全球醫界只能做到控制改善、不惡化

卻無法根治。

但台灣民間確有一大堆根治糖尿病的偏方

怎不見獲得諾貝爾醫學獎

何況台灣最有影響力的二位總統蔣介石、蔣經國也都死於糖尿病

好奇怪吧！

反而台灣處處是洗腎、中風病患

要小心喔！

糖尿病人切記要飲食控制、適度規律運動

尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食

平常只要血糖控制好

就可逐漸改善糖尿病人的體質；您可向大醫院的營養師諮詢及索取糖尿病食譜。

醫師會視病情隨時調整口服血糖藥、注射胰島素的使用

所以不會有仿間的洗腎之說

反而逕自停藥、停用胰島素

保證很快就會洗腎。

遺傳型的糖尿病

只是獲得機率的問題

早期未發現

不代表以後不會再有

但做好完善的保養預防

也許能夠避免或延長發生的機率。

第一型的糖尿病為先天

第二型的糖尿病為後天

但以先天者比例較高。

有可能是隔代遺傳的糖尿病

那您就有可能是第一型的糖尿病。

罹患糖尿病者

本來就註定已無口福

要按照糖尿病食譜及醫師指示用藥

至於藥物產生所謂的副作用

請與原主治醫師討論後

若醫師仍不調整原藥物處方

您可至另一家醫學中心與醫師再討論之。

就本人所知

之前北醫附設醫院的一位病友

也是因藥物副作用困擾

後來馬偕林醫師有調整用藥

就改善許多。

國內有五家重點教學醫院

如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科

唯一非常資深的女主治專科醫師〔 林慧 君〕

是由中醫師朋友所推薦

也是我們家族心臟病的主治醫師

僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。

建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險

避免醫療誤判。

血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等

這些都是心臟內科的專業。

心臟問題

不同醫院可能會有不同的檢查判定

所以您要找對醫師

若您住在北部

建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的林慧君女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險

避免醫療誤判。

備註︰醫學中心級以上的大醫院

都有固定的門診量

不是外面的小醫院、小診所

有的醫師反而不喜歡門診量過大

本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗

後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師

發現醫德比其他醫師好很多。

最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失

獲判賠成功

因為他去美國動手術

美國提出醫療檢驗報告

才得以勝訴。

若是一般多數患者

將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計

台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上

但多數患者為不知不覺

少數提告患者

獲勝機率不到千分之五

因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師

別無他法

這是做功德、積福報。

美國研究指出

早餐食用低GI（升糖指數）食物可以幫助控制整天血糖

避免上午、午餐後血糖飆升。

對此振興醫院營養師林孟瑜提醒

食物GI值只能當作參考

但不能當作唯一遵循標準

除了GI值以外

糖尿病患吃東西時還要注意食物油脂含量、烹調方法等

最好可以選擇纖維質含量較多的低GI食物。

美國普渡大學食物營養學系研究團隊在食品科技研究所舉辦的學術研討會上發表這項研究。

根據行政院衛生署網站資訊

「GI」是Glycemic Index的簡稱

中文譯為「升糖指數」

食物被吃下肚後多會造成血糖上升

從食物升糖指數可知這種食物會造成血糖上升速度有多快。

若吃進較高GI值食物

血糖上升速度就會比較快

若吃的是較低GI值食物

血糖上升速度便比較慢。

林孟瑜指出

不只高纖維食物的GI值較低

油脂含量較高的食物GI值也比較低

因此若純粹以GI值作判斷

結果並不準確

糖尿病患吃東西的時候

除了可參考GI值

還要考慮油脂含量、烹調方式等

以免攝取過多脂肪

反危害到身體健康

建議糖尿病患者可以選擇纖維質含量較高的低GI食物

這樣對身體比較好。

美國普渡大學研究人員指出

研究顯示

若一個人早餐納入低GI食物

整天下來

這人會吃比較少的食物

較不會暴飲暴食

早餐納入低GI食物也可幫助維持健康體重

血糖也會變得較為穩定。

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「糖尿病」--長期潛伏的慢性殺手　　糖尿病(Diabete Mellitus

DM)為世界各國常見的慢性疾病之一。

根據行政院衛生署公佈民國95年國人十大死因可得知

糖尿病位於十大死因的第四位 (行政院衛生署

2007)。

現今台灣約有百萬名的糖尿病患

不僅罹患率節節升高

且有年輕化的趨勢。

糖尿病的典型症狀：　　1.高血糖：空腹血糖≧126 mg/dL

飯後兩小時血糖≧200 mg/dL。

　　2.三多一少：多吃、多喝、多尿、體重減少。

　　3.疲倦和虛弱。

　　4.皮膚傷口不易癒合。

　　5.抵抗力減低

易感染(如：尿道感染)。

糖尿病沒有特效藥可以根治

一但發病便得終生面對「甜蜜的負擔」帶來的詭異病情。

而長期高血糖的結果

會引發各種難纏的併發症

這也正是糖尿病的致命危機。

糖尿病的併發症包括：1.急性併發症(1) 低血糖症：患者會有飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加速、無力、頭暈、意識不清等症 狀

此時應立刻給予容易吸收的葡萄糖急救。

(2) 高血糖症：包括「銅酸中毒」或「高血糖高滲透壓非酮性昏迷」

患者會有口渴、 多尿、噁心、嘔吐、腹痛、起立性低血壓、心跳快速等症狀。

2.慢性併發症(1) 視網膜病變：視力模糊、甚至造成部份或全部的永久性視盲。

(2) 腎臟病變：腎功能衰退、膀胱炎、腎盂炎、腎絲球硬化症、尿毒症

在國內洗腎的 患者中

約有30%是糖尿病患。

(3) 大血管病變：容易引發冠狀動脈疾病、心肌梗塞、中風、高血壓

及傷口癒合慢、 足部冰冷等。

(4) 神經病變：巖重患者會有神經麻痺現象

常因足部受傷而不自知

導致截肢的命運 另外

也會造成胃腸蠕動減慢、尿失禁及男性陽萎等症狀。

糖尿病患者的營養醫學之預防與治療：1.平日應攝取均衡飲食

避免攝取過量的醣類及脂肪。

2.大麥苗＋葉綠素＋燕麥＋綠藻…等鹼性營養素

內含豐富的膳食纖維

可減緩飯後 血糖上升的速度

有助於控制血糖值。

3.鉻酵母＋苦瓜萃取物＋櫻草油可促進血糖的利用

具降低及穩定血糖及血脂之功效。

4.天然的抗氧化營養素(如：維生素C＋E…等)

可降低患者的氧化傷害

保護細胞並 預防慢性併發症的發生。

5.維生素B群(如：生物素＋菸鹼酸)

維持神經系統及皮膚的功能

促進細胞新陳代謝

幫助體內血糖的代謝。

6.銀杏萃取物可促進末梢血液循環

強化視網膜、腎小管、心血管的功能

防止病變。

7.魚油、蒜精可降低血脂質

預防及治療大血管及末梢血管的病變。

　　除了營養醫學的保健外

每週3次

每次至少30分鐘的有氧運動(如：游泳、快走、慢跑等)

也有助於控制體重、維持血糖的恆定。

並且記得每天定期測量血糖值的變化

才是積極捍衛自己健康的不二法門。

　　由於許多糖尿病患者在發病初期

並沒有明顯不適

甚至不自覺自己罹患了糖尿病

以致於忽略血糖控制的重要性

往往是因為慢性併發症

才驚覺身體出現警訊。

然而

糖尿病患者仍可藉著規律生活、均衡飲食、完整營養素攝取及適當運動

做好血糖、血壓的控制

迎向高品質生活。

[ 更新日期：2011 / 12 / 12 上午01：17 李叔霖 台北報導 ] 彰化基督教醫院鹿基分院衛教師林冠怡表示

糖尿病患者必須要注意

因為少數藥品也會影響到血糖值

甚至導致糖尿病

這些藥物包括類固醇、利尿劑、抗高血壓藥物、抗病毒藥物等

因此

當患者有高血糖反應時

醫師必須慎重地評估各種藥物引起糖尿病的可能性。

林冠怡進一步指出

以類固醇為例

類固醇主要是由人體腎上腺皮質所分泌的荷爾蒙

當身體處於發炎、感染時

腎上腺分泌類固醇抑制發炎反應

增加身體對抗外來的壓力

但類固醇也會減少小腸的鈣吸收和抑制成骨細胞的增生

很可能會造成口腔黴菌感染、骨質疏鬆症、脂肪分布改變、消化性潰瘍、低血鉀及肌肉病變等副作用。

其中

以高血糖對糖尿病患者影響最大

因為當血糖升高後

往往導致患者出現口渴、多尿、飢餓感、精神疲倦與代謝紊亂等症狀

也會影響到糖尿病患者傷口癒合能力

增加大小血管併發症的風險

如果是非糖尿病患者

也會增加心血管疾病的發生率。

建議在使用類固醇緩解疾病時

應定期監測血糖值

防止嚴重高血糖發生

甚至可作為是否調整藥物的根據。

檢視圖片 營養師小叮嚀：藥物對人體仍有許多副作用與危害

建議患有慢性疾病的患者還是調整作息

養成正確的飲食習慣並補充有益身體的營養素

才是控制病情、遠離併發症的根本方法。

目前臨床實驗已證實

補充含鉻酵母與複合式抗氧化劑的營養補充品

除了可改善高血糖的情況

還可抑制血管慢性發炎

進而延緩糖尿病血栓性心血管併發症之發生。

兩位樓上的朋友辛苦了你們瘋狂複製同樣的文章給不同的網友

只會把觀念越解釋越模糊而已版主的問題其實非常簡單：導致血糖過高的原因：看你是吃的問題

還是天生的問題

還是胰島素分泌有問題但是你不做檢查根本不會知道

所以要定期做健康檢查！

血糖過高如何改善

正常病理來說是使用降血糖的藥物但是有再定期健康檢查的人都知道

血糖不會無緣無故升高到需要治療而是一定有他的潛在狀況可以發現

只是發現得早跟晚而已發現得早

改善的方式就是治本

因為可以去控制跟改善異常的原因發現的晚

改善的方式就是治標

因為光吃藥就足夠累死一票的朋友簡單的回答完了

就是有疑惑就要定期做健康檢查

了解？
有緣的話

可以試以下方法：1.每天唸-南摩十方三世一切如來-10個字108遍.2.大悲咒9遍 .3.一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼36遍以上.越多越好

最好是連續念半個小時以上。

自己念

不用花錢

但效果

憑個人的念咒誠心度

http://tw.myblog.yahoo.com/conci63/article?mid=2510