如何養成讀書習慣?
如何養成讀書習慣?告訴我確實的辦法?
讀書學習的動機與習慣 讀書要有成就
必須靠個人自動自發
鍥而不捨的長期努力。
此種內在力量
在心理學上稱為動機。
如何引發並維持讀書動機
是突破讀書心理困境的主要關鍵。
如果能把讀書看成是為了一展才能
亦即「自我實現」—把個人天賦才能充分發揮出來
那麼心態上就不會被動和短視了。
讀書要有興趣
就必須先讀書
由讀書的活動中才能發生興趣。
培養讀書興趣的可行途徑有三: 明確認定讀書的目的:目標越明確
也就越容易達到預期的成績
能夠達成預期的成績
自然就會有成就感
興趣也隨之產生。
對所讀的內容有所了解:想要了解內容
先從讀得通的部分開始
由易而難
由淺入深。
把讀書心得表現出來:把心得表現出來
將更增強讀書時尋求心得的興趣
表現的方法如試作練習題目、與老師研討、作筆記摘錄等。
習慣是後天養成的
能否養成專心讀書習慣
全賴個人的決心與毅力。
以下是讀書專心的原則: 讀書的環境要單純安靜
排除可能引起注意或干擾的擺設
如音響、食物、鏡子、其他不必要的文具與書籍等;此外
讀書的地方要空氣流通、光線明亮。
注意坐姿端正
桌椅高度適合身材
椅子不要太舒服的
如沙發或躺椅均不理想。
運用多重感官
有助於心智思考
保持注意。
讀書時如果只用眼心二到
容易疲倦
應該再加手到—用筆記下要點或劃線。
讀書學習計畫 善加利用時間並擬訂讀書計畫按部就班執行
讀書才能達到功效。
如何善加利用時間?其關鍵在於規劃。
長期的規劃是以一個學期為單位;中期的規劃是以月為單位;短期的規劃是以天為單位
規劃出每階段的作息
這一點最重要
因為每天的時間運用未規劃好
就不會有中期、長期的累積效果。
規劃每天作息時
要將上課、空堂、運動、自習、休息及娛樂時間一併考慮
最好能做成一張作息表
按表作息
充分運用每一段時間。
要特別注意的是
「塊狀時間」(指較長而完整的時間
如晚上)較好規劃與利用
「點狀時間」(零碎時間)則容易浪費
因此
點狀時間可以用來處理生活雜務
若要用來讀書
可以背英文單字或閱讀報章雜誌
如果能善用零碎時間
積少成多
也有意想不到的功效。
擬訂讀書計畫時
應把握以下原則: 簡單易行而有彈性。
不宜把計畫或時間表訂得過於緊湊
記得要留下空白時間
萬一遇到突發事件可以提供充分利用調節
不致影響全盤進度。
配合學校課表和進度。
以學校課表做為基準
然後再參考學校的考試日期、老師授課進度
以及自己的讀書構想來訂計畫。
考慮個人的學習習慣和生活方式。
計畫擬訂須是自己能力所及
配合自己的生理時鐘。
考慮科目性質和教材的難易度。
有些科目著重理解
有些則需背誦
配合自己適宜背誦或理解的時間排定科目研讀。
最好讀1小時休息5到10分鐘
且每隔1至2小時變換另一科目
而難懂的科目應多分配一些時間。
保持充足睡眠
休閒和運動的時間也應列入計畫。
讀書學習的方法 SQ3R法 其步驟可分為五: 概覽(Survey):是指先將要研讀的範圍迅速、概略地瀏覽一遍;注意其章節的分法
如果每章有簡介或總結
更不可忽略;此外
注意圖表與標題
從其大標題、小標題、正體字、粗體字的不同來區分它們的重要等級。
發問(Question):概覽之後
試著自發的提出問題
把篇名、章節標題及其他關鍵字轉變成問題。
可以用「誰」、「什麼」、「何時」、「何處」或「為何」等疑問詞來自我發問。
精讀(Read):透過主動、批判性的閱讀
試著找出問題的答案。
當碰到細節或段落裡的主要概念
可以劃下重點、做眉批。
背誦(Recite):讀完每一節後
暫時離開書本
試著向自己背出教材的重點。
背誦時如有困難可以回頭重讀
一直讀到能背出重點為止。
背誦時不妨大聲唸出或寫在筆記上
如此可加深印象
有助於長期記憶。
複習(Review):複習最好是學習後當天進行
或平時定期進行
不要等到考前才臨時抱佛腳。
複習的步驟
首先重讀每章標題
試著回憶重點
然後參照筆記
將記憶模糊、未理解的部份
對照原書再重讀一次。
OK4R法 共分三個階段
步驟如下: 前段 瀏覽(Overview):閱讀頭尾、緒論及摘要
其次是大小標題及關鍵字句
了解內容概要及章節次序
找出重要段落。
中段 重點(Key ideas):將標題或關鍵句轉為問題
或在內容或形式上找出重點。
閱讀(Read):順序閱讀
尋找重點問題的答案
看看作者如何澄清或證明這些重要觀念
並思考其理由原因。
後段 回憶(Recall):閱讀之後
不看書本
儘量用自己的話說出或寫出看過的重點
然後在筆記本上作個簡單的摘要
或將重點劃記在書上。
先消化吸收後
再作劃記或整理。
思考(Reflect):回憶只是吸收書本上的知識。
經由思考之後
才是真正屬於自己的東西。
將新發現和已有的知識連結
找出彼此的關係
並予以統整。
複習(Review):精熟是永不終止的過程
在適當時機或一定間隔之後
重複前述步驟
特別注意已找出的重點或整理過後的心得。
參考資料 http://library.cksh.tp.edu.tw/bulletin/92/920901.html