請問失智症能預防和檢驗出來嗎?

請問失智症能預防嗎?失智症能檢驗出來嗎?感激~!!!
據研究報告：65歲以上失智症的盛行率約4%

每增加5歲

則比率倍增

85歲以上則增加至4:1。

美國最新醫學研究報告：大量飲酒和吸菸

再加上經常食用垃圾食物

則罹患阿茲海默症的比率大增。

又若有APOE基因變形體者

較沒有基因變形體者

提前三年罹患阿茲海默症。

失智症會出現記憶力和整體認知功能減退的症狀之外

也常合併一些精神行為症狀即所謂日落症候群

會在傍晚或夜晚時

出現意識混亂或躁動的行為。

茲將其原因、分類、症狀、預防、檢驗和治療等敘述如下： 原因：1. 遺傳因子：遺傳有APOE基因變形體者。

2. 危險因子：不良生活習慣(酗酒、抽菸)和不良飲食習慣

導致腦神經細胞的壞死和腦部萎縮

如阿茲海默症。

3. 腦血管性：因腦動脈硬化、腦血管阻塞和腦中風等

如血管性失智症。

4. 肥胖：身體質量指數升高

特別是病態性肥胖症

超重越多

則癡呆風險也越高

如癡呆性失智症。

症狀：1. 精神症狀：幻覺、妄想、錯認等。

妄想：被偷竊、被害

總覺得錢被偷

和家人爭執不下

或認為有人要毒害他

或不敢吃東西等。

幻覺：常會說看到已過世的親人。

2. 情緒症狀：憂鬱、躁症、焦慮、易怒、不安、失眠等。

3. 嚴重情況：會出現重複問話

日夜作息會顛倒、夜間遊走、多疑、尖叫、躁動、心煩意亂、吹毛求疵、意識混亂、看見或聽見虛幻的物體和聲音時

會產生攻擊行為。

預防：五多：(多動腦、多運動、多社會參與、多吃魚、多吃蔬果)

三避：(避 免三高、心血管疾病和腦中風)1. 多動腦：可加強腦部神經細胞的活性和腦部活性。

研究證實：如果沒有做心智活動和強化記憶管理能力的人

其腦部海馬迴萎縮的情況比有做活動的人嚴重一倍。

如果人的大腦不斷地訓練而促進神經連結

就會在腦部產生一個較大的保留區

即使腦部細胞因失智而受損

但該保留區發揮了一些補償作用

使得大腦功能沒有明顯地退化。

如電腦益智遊戲或頭腦訓練計畫。

2. 多運動：可預防高血壓、動脈硬化、高脂血症和糖尿病等新陳代謝症候群。

3. 多社會參與：培養興趣去參與社會活動

諸如歌唱、義工、書法、棋藝、禪修與自強活動等

以紓解緊張焦慮不安的情緒

充實生命的內涵。

4. 多吃魚：深海魚類含EPA和DHA

可預防動脈硬化和心血管疾病。

5. 多吃蔬果：富含維他命A、C、E亦可預防動脈硬化症。

6. 少吃肉類：少油脂、可預防動脈硬化症。

檢驗：病史詢問、智力測驗、血液檢查(包括異常類澱粉蛋白)、生物標記、腦脊髓液、正子攝影以及視網膜和鼻子黏膜檢查等。

治療：針對失智症伴隨的情緒和精神行為症狀給予適當的藥物治療。

1. 抗憂鬱藥物：如果出現心情低落、易怒、食慾不振、失眠、活動遲緩、自殺意念等。

2. 低劑量抗精神病藥物：出現幻覺、妄想、干擾或攻擊行為者。

若有必要時

可合併一些抗焦慮或鎮靜的藥物。

規則服用2至4周後

精神行為症狀應可獲得改善

減緩記憶力退化的速度、穩定情緒性症狀的變化以及生活品質。

結語：平日保持歡喜的心情、良好的生活習慣、均衡飲食、持續進行終身學 習、適當規律運動、鍛鍊體力以及維持社交功能等活動

以便提升大腦 的長期記憶能力

這樣才能保持身心靈的健康

並有效地活化大腦。