讀書會
為什麼早上讀書會比較好?
為什麼早上讀書會比較好?
早晨讀書有何好處？檢視圖片檢視圖片人經過充足的睡眠後
早晨起來讀書時
效果一定比徹夜苦讀來得好。
究竟為何早上頭腦清晰
注意力集中
而且記性也比較好呢？舉個例來說
在一塊乾淨的黑板上寫字
和在另一個畫滿圖畫的黑板上寫字
哪一個看的比較清楚？答案當然是乾淨的黑板看得清楚。
我們的大腦皮質在負責記憶時
就好像有人在黑板上寫字一樣。
所有在我們一天中經歷的事情
通過思維使大腦皮質產生一定的興奮過程
於是便留下了印象。
然而
一天之中接觸的事情很多
也留下太多印象
就像在黑板畫滿了圖案
如果要再寫上字
恐怕就很難看清楚了。
一旦經過一夜睡眠後
大腦皮質得到充分休息
神經細胞又恢復活力
這時
大腦皮質的興奮過程變得十分強烈
就像一塊擦乾淨的黑板
寫上去的字就看得更清楚
印象也更深刻了。
（本文摘錄自e世紀十萬個為什麼？）
