生小孩會長高?

聽說有人生小孩會長高那是為什麼勒?要怎樣才會長高阿
    多曬太陽後才攝取鈣質(骨骼)與鐵質(爲了健康)

並且於晚上10.30必須完全入睡(完全的睡眠狀態)

如果現在不在此時間睡覺的話

那麼青春期以後再這樣做就會沒效

這樣做的原因是因為我們生長素的分泌旺盛期間就是23.00~1.00(青春期)

若是影響到

就會長不高

但是過了青春期就不需要這麼早睡了

您還有機會

請把握了

在定期的時間睡覺才是最重要的

因為控制變因的就是「生長素」

其餘的鈣質阿、牛奶阿都是其次。

基本上

長高極限是無窮的

因為身高是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌

分泌愈多

長的愈高

反之。

但是因為一過了青春黃金時期

人體各內分泌腺出現老化現象

此時腦垂腺也會停止繼續分泌

因此才會固定了身高。

所以最終結果身高還是有腺的。

基本上女性大約國中結束

男性大約高中二年級

身高才會固定下來。

另外跟您說明

若想要有正常身高

大家都知道要多補充鈣質

但是光補充鈣質是沒用的

舉例說明

您喝了很多牛奶

可是您的身體「不吸收」這些鈣質

因此您補充再多鈣質也沒用

因為身體不吸收

那為什麼會不吸收呢?是因為「維生素D」的關係

維生素D是鈣質吸收的控制源頭

若是維生素D不足

則吸收鈣質則有困難

因此必須補充維生素D

很多人說可以吃小魚乾啊

事實上

最直接的方法就是「曬太陽」

太陽將射線射到皮膚時

皮膚吸收後

會自動將能量化合成維生素D

因此這是最簡單的方法。

也可以預防骨質疏鬆症。

          長不高 青春期前快治療營養的攝取上

青少年應以低糖類、高蛋白質的飲食為主

高糖類食物會阻礙生長激素分泌

這也就是大多數肥胖者不易長高的原因

所以想要長高就得儘量避免吃高熱量的速食食品

如油炸類、薯條等;除此之外

也要適量攝取肉類、魚類、奶、蛋、豆等高蛋白質

再加上蔬菜、水果和飯等均衡飲食

才能刺激身材的成長。

運動對新陳代謝的調整也有所助益

適當的運動可以調節血糖、刺激生長

而睡眠更是十分重要的因子

因為人體細胞修補與生長

是在入睡二至三小時達到高峰

久缺充足睡眠的青少年想要長高

恐怕是緣木求魚。

另外

像是身心壓力、焦慮、父母親的感情因素等

也會影響青少年發育成長。

運動是絕對不可偏廢的要素

她建議青年男女不妨多做些伸展性運動

如:打籃球、拉單槓、打排球、打羽毛球或伸展體操等。

身高的煩惱    現代的醫學發達

尤其在骨科醫學技術的發展上

對於因為先天性畸形或後天性傷害

所造成的侏儒症成長短肢

及其所衍生的行走步態問題

已可以用一些所謂肢體的延長術進行拉長或平衡來改善現象。

這樣的技術

在治療某些特殊病例時很有用;可是在一些並不完整的醫藥報導或宣傳上

對一般正常健康的人來說

卻也衍生了許多的困惑及問題。

    許多對自己身高不滿意的健康年青人

開始對骨科醫師追問長高之道;「我好想再高一點」

「我好羨慕高挑的人」

「人長高靠什麼?」

「電視上的購物頻道所說的長高藥物有效嗎?」

「醫學那麼發達應該有長高的方法吧?」

「您可不可利用開刀來幫我增加身高?」

「我20歲了還會不會繼續長高?」都是常被問的問題。

    當然

在生理上

長高

靠的是骨骼中生長板的生長潛力來作用的;決定的因素

包括遺傳(龍生龍

鳳生鳳)

適度的運動(過與不及都不行)

生長激素(生病了有些成侏儒

有些成巨人)

適當的營養(充份非必要的條件)

正常的作息(壓力與睡眠都會影響)

及其他許許多多因素的影響;簡單地說

先天決定一大半

後天再影響一小半;但人各有份

勉強不得。

    女孩在10至12歲便開始快速成長

16歲左右便遲滯下來;男孩12至14歲開始快速成長

18歲左右便遲滯下來;但是各人有別;有人早熟;早熟的人有的拉得很高

有的很快便停止生長而不高;有人晚熟

但晚啼的雞有的可以長得很久而很高

也有的卻振乏力而不高;幾歲停止生長?其實沒有標準答案;反正個人有別;如果一定要知道

只好照X-光看骨骼年齡

看看是否生長板仍否有作用?    因此

在意身高

與其在乎高度

不如調整心態;幾公分算高呢?男生170仍有人不滿意

女生160也有人喊矮;其實

如果從小便注意

除了遺傳不能改變

注重作息、運動、陽光

並與愉悅的心情相配合

絕對會長到合理的高度;如果已經接近停止生長了

便要知足認份

對現狀滿足

並擁有自信才是;否則

對自己的自然身高不滿意

想藉助外在的生長激素或手術方式增高

那是違反自然法則的

身體會有副作用的

是醫學上決不可取的。

    莎士比亞說︰「To be or not to be

that is the question 」;對身高滿不滿意

只在一念之間;或許

有煩腦的人

需要在乎的是人生哲學與心理諮商

而不是數字的加減與比較。

 
個人是覺得

生小孩會讓骨架變粗才正確

這種情況應該叫變得稍粗壯一些而不是長高。

不信你問問生過小孩的母親

骨架是不是都比當小姐時要ㄎㄨㄞˇ一些。


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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405111303620如有不適當的文章於本部落格,請留言給我,將移除本文。謝謝!
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